보라매눈 구입하면  3미터 한글시력표와 3미터 기호형 시력표를 기본적으로 제공합니다.

이중 기호형 시력표중 사각형 선세어보기 훈련이 있습니다.

다음 그림을 참조해 주세요.

약  30~50센티 정도 떨어진 위치에서 사진속의 뽀족한 끝(샤프펜슬, 볼펜끝)으로 사진과 같이 

맨눈으로 선 모서리를 외부에서 안쪽으로 선을 살짝 짚어가며 전진해 가며 선갯수 세어보는 훈련입니다.

난시가 있는 사람 정도에 따라

1. 가로선이 진하게 보이는  사람이 있을 수 있으며

2. 세로선이 진하게 보이는 사람도 있을 것입니다.

실제로 가로세로선 굵기는 같으며 같은 진하기 입니다. 눈에 형성된 난시 방향에 따라 진하고 흐리게

보이는 것입니다.

난시가 심하시면 선들이  틀어진 수정체 축에 따라 한쪽이 흐려 보일뿐만 아니라 이중으로 보여 선 모서리를 집중해

안쪽의 촘촘한 간격선들로 진행해나가기 힘들 것입니다.

그럴 상황이 발생하시면 선 모서리에 짚는 물체 끝을 일순간 살짝 짚고 심호흡하고 잠시 눈을 감고  몇초후 눈뜨고 다시 집중하여 모서리 선끝을  정확히 다시 진지한후 다시 천천히 안쪽모서리로 짚어 나가시면 됩니다.

이때 양쪽 가로 세로 선들이 같은 진하기가 되도록 의식적으로 노력하면서 진행하셔야

가로 세로 선들이  같은 진하기가 되면서 틀어진 수정체 축이 바로 잡히며 모두 선명하게 보일 것입니다.

이렇게 하여 난시가 일정 바로 잡히게 되는 것입니다. 반복훈련으로 틀어진 축이 완전히 바로잡히면 난시가

잡히는 것입니다. ​

선세어보기 훈련은 처음에는  한눈씩 시도하며 일정 훈련으로 왼눈 오른 눈이 적응되면  양눈을 뜨고  훈련을 진행하십시요.

난시는 있는데 심하지 않으셔 모든 선들이 쉽게 인식되면 시력표와 자신눈 거리를 늘려 인식하기 어려운 상황을 만들어 훈련 강도를 조절해 나가시면 됩니다.

분명  ​훈련후 확실히 과거보다 깨끗하고 집중할 수 있는 자신의 눈 상태를 확인할  수 있을 것입니다.