> > > 핸드폰으로 문의가 어려워 글을 남기는 것입니다. > 귀찮으시더라도 답글부탁드립니다. > > 1. 저번글에 대한 답을 보지 못해서 저번글에 답 부탁드립니다. > > 2. 난시만 뺀 안경을 계속 쓸시 그동안 했던 훈련이 제자리로 돌아갈까요? > > 3. 평상시 보이는거에 예민한편이 아니라 난시뺀 ㅡ3.0 안경에 큰 불편함을 느끼진 못하고 있습니다. 다만 학습시 불편함이 있어 근시만 조금 뺀 안경을 써도 되는지.. 난시는 별로 넣고 싶지않네요. > > 4. 아무래도 저도수 안경이다 보니 보이지 않는 경우에는 눈을 찡그리게 되는데 눈을 찡그리는 행동은 해도되는 행동인지? > 추가로 난시만 뺀 안경을 쓸시에도 눈을 찡그리는 행동은 합니다. > > 5. 요즘에는 난시캡 훈련만 하고있는데 눈을 깜빡이면 초점을 다시 밎춰야하는데 눈을 많이 안 깜빡이는게 좋은지? 눈을 많이 안깜빡일시 눈물이 납니다. > > 6. 한쪽 눈 훈련시 반대편눈이 아픈데 정상정인 반응인지? > >

답변 드립니다.

1.  보다 자세한 설명을 위해 답변 단 글을 삭제 하였습니다.  다시 답변 드릴께요.

2.. 그렇지 않습니다.  이미 훈련으로 일정정도 틀어진 축을 잡고자 노력하셨기에 그만큼의 조정 능력이 생기셨다고 보시면 됩니다. 본인의 노력으로 형성된  축조정이기에 그리  쉽게 사라지지 않습니다.

3.  님이 훈련으로 틀어진 축 도수 -2D를 배고도 훈련으로 적응이 가능하나 외부 일상 생활하시기에 불편하니 저시력만  커버하는 안경도수로만  시력  0.7~0.8정도 나오게 맞추시는 것이 좋을 것입니다.  즉 외부 생활용과 축조정 도수 들어가지 않은  근거리 생활용  안경 소유하시면서 필요에 따라 공용활용하시면 되겠습니다.

4. 보이지 않는 상태에서 촛점을 잡기 위해 인상을  쓰며 촛점잡는 행위는 우리  눈의 지극히 정상적 신체 반응입니다. 가령 눈을 눌러 1mm만 들어간다고 치면 (눈에 힘을 주어 눈꺼플을 눌러 압을 가하는 행위 = 인상쓰는 행위 정도) -2.5디옵터 정도 잘보이는  효과를  보여주기 때문입니다.  운동으로 시력이 점차 좋아지면 인상쓰지 않고도 자연스럽게 보이시게 되어 인상을 덜 쓰고도 잘보이는  상황이 되시는 것입니다.

틀어진 축에 대한 도수 -3D를 전부  제거하셨고 보라매눈 운동으로  축도수가 아직  0D가 되지 않았기에 인상을 쓰면서 뇌가 의식적으로 축조정한다고 보시면 됩니다.  지극히 정상적 신체 반응입니다. 격자캡 훈련을 계속하시기 바랍니다.

5.  눈을 안깜박인다는 것은 격자선 교차점을 중심으로 틀어진 축을 맞추고자 노력한다는 것이고 수정체 틀어진 축은 오랜시간  수정체를 잡고 있는 모양근 근력의 차이로 인해 발생하는 것이기 대문에 훈련시 잠시 힘을 빼면 교정되었던 상태가 원래 틀어진 축 상태로 회귀하려 합니다.  우리 몸에서 그 틀어진 상태가 본래의 상태로 인지하고 있고 편하게 느껴 과거 상태로 돌아가는 것입니다. 우리 몸과 뇌는 과거 상태에 대한 신체 상황이각인화되어 조금만 틉을 주면 회귀하려 합니다. 이를 극복하기 위해선 자자 훈련해 바뀐 상태가 현 자신의 축 상태로 인정 받게 꾸준히 훈련 하는 것입니다. 그러나 훈련중에 눈 깜박임은 어쩔 수 없는 신체 반응이기에 잠시 과거 상태로 돌아가나 지속적으로 훈련하시면 눈 깜박여도 조정된 상태가 바뀌지 않을 날이 오실 것입니다. 눈물 나는 것은 안구건조를 막기위한 자연스런 신체반응입니다. 걱정할 필요 없습니다.

봐라매눈 초기에 안쓰는 모양근 근육사용으로 인한 폭풍눈물 반응과는  다른 신체 반응입니다.

6. 예.  경우에 따라 그런 경우 있습니다. 심지어 가림막 훈련시 훈련안한 반대편 눈이 더 좋아지는 경우도 있습니다. 

한쪽눈에 집중하는 경우에도 우리 신체 눈은 평상시 두 눈으로 촛점잡는 것이 일상화 되어  한쪽눈의 작극에 반대쪽 눈도 뇌가 의식적으로 양눈 상호조정 작업을 행하려 하기 때문 아닌가 싶습니다.

추신: 님은  틀어진 축도수가 남들보다 높고 이미 한눈씩 격자 훈련으로 어느 부분의 축이 강화된 상태인지 충분히 인식할 수 있으니 제게 문자로 주소와 성함  보내주시면 격자캡 하나를 더 보내드릴  것입니다.

보내드린 캡과 기존캡을 양눈에 끼고 동시 훈련하시어 왼눈과 오른눈상태  보완해야야 할 축 조정방향을 의식적으로 해결하고자 노력하시어 보완하시면 훈련 시간 줄이기와  격자캡 훈련 최대장점인 저시력 및 축조정 동시훈련으로 보다 큰 성과내기에  도움 될입니다. 주소와 성함 폰 문자로  남겨 주세요.